Cara Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Penghujan

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh.

Pada bulan Januari curah hujan sedang mengalami peningkatan, khususnya pada wilayah Jabodetabek. Jika curah hujan tinggi maka akan banyak wilayah yang tergenang banjir dan banyak jalan-jalan yang tidak dapat dilalui oleh kendaraan roda empat maupun roda dua.

Setiap perubahan cuaca dari musim panas ke musim penghujan tubuh kita akan beradaptasi terlebih dahulu. Pada musim panas tubuh kita terbiasa hangat ketika musim hujan datang tubuh kita akan merasakan dingin sampai menggigil bahkan sampai menyebabkan flu. Oleh karena itu kita harus meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar mudah beradaptasi dengan lingkungan dan tidak mudah terserang penyakit.

Baca link dibawah ini tentang cara mengobati flu.

https://visiuntuksehat.blogspot.com/2022/01/assalamualaikum-warahmatullahi.html

Jagalah tubuh anda pada musim penghujan agar tetap sehat dengan melakukan beberapa hal berikut dibawah ini:

1. Lakukan pola makan yang teratur dan sehat
2. Pakailah sendal didalam rumah (hindari kaki kontak langsung dengan ubin)
3. Minum air yang hangat
4. Jika keluar rumah gunakan jaket agar tubuh tetap hangat
5. Selalu beraktivitas (menggerakkan badan)
6. Minum jamu tradisional

Tip diatas adalah sebagian upaya agar tubuh kita tetap sehat di musim penghujan. Dan andapun bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan protein yang tinggi yang dihasilkan dari sumber pertanian. 

Baca link dibawah ini tentang sumber protein dari hasil pertanian.

https://visiuntuksehat.blogspot.com/2021/12/sumber-protein-dari-hasil-pertanian.html

Dampak yang bisa saja terjadi pada musim penghujan seperti banjir, tanah longsor dan penumpukan sampah. Jika terjadi hal tersebut maka akan banyak yang terdampak, misalnya dapat di lihat dari segi kesehatan, ekonomi dan pendidikan. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebelum terjadi dampak tersebut diantaranya:

1. Membersihkan got atau jalur air
2. Tidak membuang sampah sembarangan
3. Pengerukan sungai
4. Tidak menebang pohon

Tip diatas adalah upaya untuk mencegah terjadinya dampak yang disebabkan oleh curah hujan yang tinggi yang dapat menimbulkan bencana alam seperti banjir, tanah longsor dan penumpukan sampah. Selain terjadinya bencana alam faktor kesehatanpun menjadi hal terpenting. 

Baca link dibawah ini tentang hafiz herbal.

https://hafidzherbal.com/produk/

Semoga kita selalu diberikan kesehatan dan keberkahan oleh Allah SWT Amin ya rabbal Alamin.